101 Vídeos sobre Gestação, Parto, Maternidade e Assuntos Femininos!

Em comemoração aos 5mil inscritos no meu canal de YouTube 

(https://www.youtube.com/user/Alaya7) eu resolvi criar um índice para facilitar o acesso aos assuntos! Que surpresa descobrir que foram 101 vídeos! Se inscreva!!

Eu gosto de considerar meu canal de vídeos como uma espécie de "mídia independente". É algo que faço por prazer, amor; por vontade de dialogar e repassar a informação. Para quem não sabe, antes de me formar como acupunturista e doula, eu fiz mestrado em Filosofia. Eu gosto de levantar reflexões, eu gosto de estudar. 

Sou muito feliz com minha prática no consultório, atendendo individualmente cada pessoa e cada caso. Também me realizei muito nos partos que já acompanhei. Mas eu precisava de um canal de comunicação mais aberta! Por muitos anos estudei filosofia, sou filha de professores, para mim ter um canal era uma questão de sobrevivência interna!

E foi assim que ele surgiu! Com vontade, com amor! Eu nunca havia gravado um vídeo na vida! Eu nunca tinha aberto um editor de vídeos! Não sabia nada sobre enquadramento, luz, roteiro. Fui aprendendo na marra, errando e acertando, e sei que ainda tenho muito a aprender! Não tenho equipe, não tenho diretor de marketing, não tenho editor. É apenas eu e minha câmera, e a vontade de gravar, a vontade de falar! 

Agradeço a todas e todos que me acompanham, me incentivam, me criticam, me fortalecem, me compartilham! É um carinho enorme e uma satisfação tremenda poder receber tantas mensagens e sentir que o canal de comunicação está funcionando. Obrigada por me incentivarem com as curtidas, compartilhamentos e comentários de vocês! Estou sempre tentando melhorar! 

Se gostarem de algum vídeo, compartilhem com as amigas!

Por enquanto os temas do Índice estão divididos entre Parto e Gestação, Cuidados com o bebê, Criação de Filhos, Amamentação, Introdução Alimentar do bebê, Saúde e Assuntos Gerais.
Espero que gostem!! E deixem sugestões se quiserem!

Índice de Vídeos YouTube

A - Parto e Gestação

1- Você sabe o que é Parto Humanizado? https://youtu.be/eKq8fa2gfu4
2 - Estou Grávida e agora?! 1º Trimestre, emoções, exames e sintomas - https://youtu.be/owkAScpJjsg

3 - Data Provável do Parto | Semanas x Meses https://youtu.be/vznOlk0DQkE

4 - Berçário no hospital?! Melhor não! A 1º hora de vida do bebê - https://youtu.be/Gi9tz9ZqKgw

5 - Grávida pode pintar o cabelo?! - A doula conta https://youtu.be/YQnlnVHmOX8

6 - Meu Relato de Parto - Parte 1 - Em casa tá tudo bem, fase inicial do trabalho de parto.  https://youtu.be/qd0MYSwx23E

7- Meu Relato de Parto - Parte 2 - Tá dando tudo errado... https://youtu.be/SZCgAonPO_w

8- Meu Relato de Parto - Parte 3 - Hospital, Cesárea e Recuperação https://youtu.be/AYeda8UhF-s

9 - Vídeos de Parto - Inspiração ou Romantização? https://youtu.be/6lmB1Q4a8R0

10 - DOULA - O que é? O que faz? Pra que serve? https://youtu.be/7qiGvSpXDg8

11 -Cursos de Gestante - BEBEDUBEM SJC - Preparação p/ Parto https://youtu.be/ZAXnrIXA0tc

12 - Comentando o parto da Flavia Calina; Interferências no ambiente de parto e os hormônios. https://youtu.be/qf-oidfnqLA

13 - E a dor do parto?! https://youtu.be/IjxewyoYl2E

14 - Toda Mulher Sabe Parir - Todo Bebê Sabe Nascer! (??) Será?! (Ironia) https://youtu.be/7tPaXd1-Gog

15 - Partaço x Fracasso - E a mulher que precisou de uma intervenção? https://youtu.be/S2B3dhyR_lU

16 - Afinal, o que é e pra que serve Plano de Parto - [Hangout ao vivo] https://youtu.be/5ttbfPXpuL8

17- "Quero parto normal. Mas não desses humanizados... https://youtu.be/hrquLrYUTiY

18 - Parto normal deixa a vagina frouxa?! https://youtu.be/zuVqsI8AkPw

19 - Exame de toque - Colo grosso, sem dilatação! https://youtu.be/0mw0OtGxkn4

 

 B -Criação dos Filhos

1 - Meu 1º ano como mãe - o que aprendi?! https://youtu.be/pXc-JDyS1Zk

2 - Como escolher a escola pro bebê - Dicas pra hora de ir pra creche https://youtu.be/boqbpZx2a8g

3 - Você rotula seus filhos? Quem serão quando crescerem? https://youtu.be/gl3xubiIGVk

4 - Quarto da Lara - 2 anos - montessori https://youtu.be/neHp7Yy9DA0

5 - Aniversário 2 anos - Festa Vegetariana e Caseira https://youtu.be/draYH0DBNPk

6 - "Mamãe fica triste quando você faz isso" - Educação Positiva – Birras https://youtu.be/i0ZpcwmsgGc

7 - 5 vezes que paguei a língua na maternidade https://youtu.be/5i9QWRlJsco

8 - Fim da cama compartilhada; Dormir na própria cama https://youtu.be/jUv1Q0OWhNM

9 - Dormir na avó - Segurar o Xixi https://youtu.be/hH-ITSPvmQ8

10 - Ensinando as Emoções; dica de livros. https://youtu.be/u-oCcLhiaMk

11 - Deixa a criança se sujar!! Imunidade e bactérias https://youtu.be/AroqHrRBV3k

12 - Desenhos - Tirei a TV por 2 semanas e veja o que aconteceu! https://youtu.be/ijyLBHHyvlY

13 - 15 Desenhos Infantis que nós gostamos! https://youtu.be/7M80A_sepoA

14 - Quarto de menina 'grande'. 3 anos https://youtu.be/a2SScxuunDo

15 - Autonomia - Desenvolvimento da criança 0 - 3 anos  https://youtu.be/m5fBYc--CsA

16 - Um Tapinha não dói? O que a Palmada Ensina. https://youtu.be/ugZPRUJRfw4

17 - Parte2 - Estratégias para Educar sem Bater https://youtu.be/NvITQurTMgU

  

C - Dicas gerais pra bebês

1 - A Cólica do bebê e por que não dar chás e água - https://youtu.be/bbnjokwbUzY

2 - Furar orelha do bebê e Acupuntura https://youtu.be/KlfcVbbKQXw

3 - Lara 1 mês e meio, banho de balde https://youtu.be/FSNm81hozhw

4 - Enxoval (parte 1) - O que o bebê precisa? - Roupas e alimentação https://youtu.be/8rOv6z13OlU

5 - Enxoval (parte 2) - itens de banho, higiene e utilitários https://youtu.be/IG2Bw6v7Qh0

6 - Por que dormir com o bebê? Cama Compartilhada https://youtu.be/0blztKVNzQc

7 - Andador - usar com o bebê ou não?! https://youtu.be/9InjTUwlmKg

8 - SLING -Arte de carregar bebês com pano - Entrevista TV https://youtu.be/Bf8e1Ol21JI

9 - CHUPETA (P.1) Fase Oral do bebê. Necessidade de Sucção https://youtu.be/ftenauDq6l4

10 -CHUPETA (P.2) mamadeira - chupar dedo. E a confusão de bico? https://youtu.be/Mgc4wj-m8VI

11 - Pronto Socorro - Quando levar o bebê ao PS? E a Febre? https://youtu.be/ZOTd7B59dRg

12 - VACINAS Você vai mesmo vacinar seu bebê?! https://youtu.be/PGIKmpJr0QU

13 - Fralda de Pano Moderna - 2 anos usando. Dicas. https://youtu.be/FFyZriHwjEM

14 - Fralda de Pano - Demonstração prática https://youtu.be/bfBm8C4sta0

15- Sexagem fetal e aparelho de ouvir o coração - Vale?! https://youtu.be/yjdwiBp_tdg

16 - Qual pomada pra assadura é melhor?! https://youtu.be/mOqs2U5LS7I

17 - Acne Neonatal - Dica para tratar! https://youtu.be/JRVWNYsg9wU

18 - Desfralde - No tempo da criança https://youtu.be/1Z1iGSBFNlY

19 - Saia com o bebê! Maternidade não é prisão domiciliar https://youtu.be/ySff3d8zb8g

 

D - Amamentação

1- Como se preparar para amamentar? Bucha no seio? https://youtu.be/edhbCkbCmjE

2 - Tudo (ou quase) que você precisa saber sobre amamentação! Dificuldades https://youtu.be/ykfpeZKMYVU

3 - Posso tomar esse remédio e amamentar?! https://youtu.be/gxYefzj9Grk

4- Hiperlactação - Coisas engraçadas que não contam sobre amamentação! https://youtu.be/pxitR6gtXLM

5 - Amamentação Prolongada - Depois dos 2 vira água?! https://youtu.be/StuKU3OS3I4

6- Não aguento mais amamentar!! - Desmame gradual e perturbação https://youtu.be/xfqZSeYQ4wY

7 - Desmame Noturno - 1 coisa deu certo! Já o resto.. https://youtu.be/L_yceGTUNxE

8 - Desmame Gentil - Passo a passo de um desmame gradual. https://youtu.be/yCrxFoHyFbE

9 - Desmame O FIM - O Leite Acabou!! Relato de como foi na prática desmamar! https://youtu.be/O9Xg8jPILjI

 

 E -Introdução Alimentar 

1 - 10 dicas p/ Introdução Alimentar de Sucesso com seu bebê! https://youtu.be/kNvpZZ0chow

2 - Introdução alimentar - bebê de 6 meses comendo pelo método BLW https://youtu.be/_JKd9udxCe0

3 - Meu bebê não come - Introdução Alimentar 6 meses https://youtu.be/viScAShIFLw

4 - Suplemento de FERRO para o bebê - Precisa?! https://youtu.be/ZCuNJDVXqvY

5 - Leite vegetal para bebês veganos. 0 a 6 meses, e agora? https://youtu.be/zw73SNeGtQM

6 - BLW - introdução alimentar do bebê de forma livre (sem papinhas) https://youtu.be/nuYafKP-y5E

7 - Lista de Alimentos p/ I. Alimentar -bebê até 12 meses https://youtu.be/793LV09w2MQ

 

 

F - Assuntos Gerais

 

1- Coletor Menstrual - o "copinho" que vai mudar sua menstruação. https://youtu.be/KwuY50orlVM

2 - Pós Parto - Puerpério - Aspectos emocionais da maternidade https://youtu.be/gzo_ilSSOPE

3 - Menstruação Tabu e Autonomia Feminina https://youtu.be/WWvY7xnzeHM

4 - O Coletor menstrual pode fazer mal? https://youtu.be/4gPjZ-DLF30

5 - Estupro - As mulheres tem medo. E os homens? Indiferença. https://youtu.be/xVnLczSRArI

6 - Ser mãe é uma viagem! https://youtu.be/uBttucRlzns

7 - [Maternidade] - Cinta pós parto - Queda de Cabelo - Comprar roupas https://youtu.be/TLJWjqQYqO8

8 - [Maternidade] Não quero ter outro filho! https://youtu.be/QZ2iSWsWnjs

9 - DIU - Mirena e Cobre - Tudo que você precisa saber! https://youtu.be/Tx5YCuWb334

10- Sintomas de Depressão que muita gente não sabe que é! https://youtu.be/WIcefmhG_4U

11 - CABELO - transição capilar, cachos  https://youtu.be/BMrSSkmrllM

12 - PSICOLOGIA - 5 Feridas Emocionais da Infância - Entrevista com Fernando Aguiar (Legendado) https://youtu.be/SIXw6LcQBjU

13 - VIAGEM Você conhece esse paraíso?! - Barra Grande - Bahia (Península Maraú) https://youtu.be/E2nJtx_cvCs

14 - Lara - 1º ano do bebê - Melhores momentos. https://youtu.be/WwqSvSjZJQ4

15 - A família cresceu! – Castração de animais! https://youtu.be/u7rY5KQrE3c

16 - Sobremesa gelada saudável https://youtu.be/8YjINJbez4E

17 - Danoninho saudável - sem leite e sem açúcar - https://youtu.be/LKz2LF8ETrY

18 - O cachorro e a bebê https://youtu.be/ndzIb8cSl60

19 - Receita Xarope expectorante - Medicina Chinesa https://youtu.be/Uh1Mwt_b9W4

20 - CABELO Ruivo - Preparando e Aplicando Henna no cabelo pela 1ª vez https://youtu.be/4da9aKHRB0c

21 - DICA saudável - Comprinhas no site da Zona Cerealista https://youtu.be/16vmvzdwriw

22 - Como eu faço "leite" vegetal (de aveia e castanhas) https://youtu.be/ZdWoQLK9eS8

23 - GRAVIDEZ - Bebê mexendo as 35 semanas https://youtu.be/a_B_PupL_1A

 

  G - Parto Domiciliar

 

1 - Parto Domiciliar (Parte 1) - O que é? Histórico https://youtu.be/X6epjyE_Cdw

2 - Parto Domiciliar (Parte 2) - Quem pode ter? - Polêmicas em torno do assunto https://youtu.be/D28UGByGjaA

3 - Parto Domiciliar (Parte 3) - O que dizem as pesquisas cientificas? Evidências https://youtu.be/E5AxyKBb59k

4 - Parto Domiciliar (Parte 4) - Enfermeiras, Médicos, Doulas. Quem está no parto? https://youtu.be/yWSb3KkRQ70

5 - Parto Domiciliar (Parte 5) - Esterilizar a casa? Que material a equipe leva? https://youtu.be/QLADfWTg7Ms

6 - Parto Domiciliar (Parte 6) - E SE acontecer alguma coisa? Plano B https://youtu.be/gujLJaukcys

7 - Parto Domiciliar (Parte 7 - Final) - Por que ter um PD? Registro, Vacinas e Irmãos https://youtu.be/EucVjiMRYwA

 

 

Maternidade à lá brasileira (classe média)

A Maternidade que você consome

[esse texto não é uma intenção de julgar ou atacar ninguém, é só uma caricatura]

Custa 450 reais um exame pra saber o sexo do bebê dois meses antes do que o ultrassom de rotina mostraria (o sexo do bebê não vai mudar ou sair correndo). Se paga pela ansiedade.

Enxoval feito em Miami (ou comprado novinho em qualquer loja) com direito a mil apetrechos, cacarecos e firulas inúteis. Convenceram-te que você será uma mãe melhor se tiver tudo isso. Convenceram-te que você será uma péssima mãe se não comprar tudo isso. Seu bebê precisa!

Quarto reformado, papel de parede de 200 reais. Berço americano, Mobile importado. Kit berço (não recomendado por pediatras) devidamente comprado, bordado a mão, cheio de laços: 600 reais. (poeira acumulada e risco de sufocamento pro bebê). Saída de maternidade, vermelha, claro! O pacote completo, caro!

Carrinho de marca, super trambolho, vira pra frente e pra trás, tração de offroad, encaixa o bebê conforto, capota conversível! 2 mil reais!

A melhor banheira, a babá eletrônica com câmera, aspirador nasal, capa de chuva pro carrinho, lixeira que disfarça o cheiro das fraldas (sim, existe!) kit higiene decorado personalizado, enfeite de porta encomendado, toda a parafernália de mamadeiras (até kit de esterilização!)

Encomendou pomada importada (à base de petróleo, mas todo mundo diz que é ótima), comprou mil remédios, termômetro de banheira modelo infantil e uma colônia para bebês, pra ficar cheiroso! E você até encomendou saquinhos para separar os conjuntinhos de roupa com a costureira. Jura que é super necessário!

O bebê que não anda tem sapatos, caros. Cadeirinha que balança sozinha. Até aquecedor de lenço umedecido você comprou (você não acreditou que algodão com água morna era melhor). Tudo para dar o melhor para o seu bebê.

A poltrona de amamentação foi devidamente comprada combinando com a decoração do quarto. (você não contava que ia se sentir solitária lá e ia preferir ficar acompanhada de outras pessoas no sofá da sala). Pagou curso pra aprender a dar banho e trocar fralda. Fez chá de bebê, chá revelação, chá recepção. Tirou fotos com sapatinhos na barriga, paetês, pai ajoelhado beijando sua barriga. Pacote completo!

Pagou o plano de saúde, fez questão de usar o plano de saúde (afinal está pagando né). Visitou o hospital e adorou os quartos, tudo confortável. Confiou no seu médico de convênio (ele estudou pra isso né). Pesquisou mais a fundo quando comprou sua televisão do que quando escolheu o médico que ia estar no dia mais importante da sua vida. Mas o convênio é seguro não é mesmo?! SUS de jeito nenhum! Pagar particular? “Imagina! Meu médico é um fofo!”

Falou com aquela sua amiga que já tem filhos, mas achou ela muito “radical”. Foi convidada pra frequentar uma roda de gestantes gratuita onde dizem teria muitas boas informações, mas é gratuita, deve ser ruim, deve ser coisa de bicho grilo, pro seu filho você só quer dar do melhor!

Comprou os livros de “adestramento” de bebês, aqueles da moda, como fazer o seu bebê entrar na rotina e não afetar sua vida! Entrou num grupo de gestantes no whatsap mas achou todas muito exageradas no pós parto, fazendo o maior drama, até parece que maternidade é complicado, você já está se preparando com tudo! Saiu do grupo...

A barriga cresce e você tenta ouvir o coração do bebê com aquele sonar que comprou lá no início. Complicado se conectar ao bebê assim né? Dependendo de um som, de um aparelho externo... É medo de olhar pra dentro, de sentir os movimentos, de confiar e acreditar no bebê que ali está? Às vezes é bom procurar terapia, maternidade é muita transformação. Olhar pra dentro é importante!

A barriga cresce e você compra creme especial pras estrias. A barriga cresce e o medo cresce junto, você não quer nem ouvir falar em parto, em puerpério... que gente chata! E se concentra nos últimos detalhes do seu bolo de fraldas para o chá...

38 semanas de gestação, ansiedade lá em cima. Doula? Nah... bobagem, cara...
Alívio quando seu médico dá qualquer desculpa pra agendar sua cesárea (é cômodo pra ele e pra todo o sistema, mas não é o mais seguro) -- o mais importante é conhecer seu bebê -- que venha com muita saúde! (o médico não informou que na cesárea o bebê corre 3x mais riscos do que no parto normal). Cesárea feita, sem necessidade. Bebê não estava pronto pra nascer, ficou ‘cansadinho’, mas “tudo bem”, só um diazinho na UTI. Você preferiu o hospital que tinha UTI ao que era adaptado ao parto humanizado, o importante é ter o melhor pro seu bebê não é mesmo?! (Melhor seria se não precisasse de UTI por causa de uma intervenção desnecessária).

Bebê recebeu alta, você nem se lembrou da saída de maternidade especial, era tão mais importante tê-lo nos braços não é mesmo!?

Como amamentar está sendo difícil, você achava que era só oferecer e pronto. Eu sei, dói, eu sei, chora... Procura uma consultora de amamentação, vai te ajudar! (Ah não? É caro? Poxa... podia resolver seus problemas.. custa menos que 1 mês de latas de fórmula). Bebê chora, você chora. Quem disse mesmo que RN dorme o tempo todo? Dorme, mas só no colo. Como era aquele negócio que sua amiga ‘bicho grilo’ usava? Sling né...

O quartinho todo enfeitado -- você só entra pra usar o trocador, mas daqui a pouco já está trocando em cima da sua cama mesmo. O berço? Virou depósito de roupas lavadas empilhadas esperando que alguém as passe. Você está cansada demais, decidiu manter o bebê com você na sua cama, só assim ele não chora, só assim, no colo, do seu lado, grudado na sua cama - ele quer se conectar com você!

O móbile importado que toca Mozart você jogou pela janela, seu bebê chora quando o vê, ele quer seu colo. O carrinho de bebê, dobrado na lavanderia, já faz um mês que o bebê nasceu e você nem usou, tem medo de sair de casa.

O pediatra (desatualizado) conta as gramas que seu bebê ganha toda semana, você se sente pressionada. Como amamentar é difícil. Aquela sua amiga que já teve filho te falou sobre consultora de amamentação, que salvou a amamentação dela, nunca mais doeu, o bebê cresceu que foi uma beleza! Mas agora você já está complementando com fórmula mesmo né, o pediatra mandou. 40 reais por semana...

Como era mesmo aquele grupo de mães onde se podia desabafar sobre como era difícil sem ser julgada?! Pede pra aquela sua amiga te colocar lá de volta!

Um dia você se dá conta. No próximo filho vai fazer diferente! Se dá conta que foi enganada pelo marketing (gestantes e mães são considerados o mais lucrativo publico alvo, compram tudo pela ideia de estar dando o melhor pro seu filho).

Um dia você se dá conta que seu médico te enganou e não priorizou nem sua saúde nem a do seu bebê, que aquele GO particular estava mais alinhado com boas práticas em medicina e ia te atender com mais ética. Se dá conta que aquela doula poderia ter te ajudado a ter tido uma boa experiência de nascimento! Que o sistema é cruel e que todas aquelas compras não te ajudaram a lidar melhor com o bebê quando ele nasceu.

A informação está disponível! Mais importante que o enxoval é você perceber que não está fazendo uma escolha quando não te deram a informação completa! No setor privado no Brasil 9 a cada 10 mulheres passam por cesarianas, 7 dessas poderiam ter sido evitadas! No Brasil mulheres procuram cesáreas por medo de partos violentos, mas o parto (bem assistido) não precisa ser um sofrimento!

No próximo filho você pode viver uma maternidade mais leve. Pode tentar dar mais chances à sua experiência de parto, à saúde do seu filho (que nasce melhor e mais pronto de parto normal se for possível). Pode se prevenir pra acertar com a amamentação, pode priorizar onde investir, e rever o que é realmente importante no fim das contas.

 

A oportunidade de nascimento que você dá ao seu filho e a si mesma, é um dia único na sua vida, que todos os anos você vai reviver e ressignificar. As coisas que você comprou, tão ‘essenciais’, seguem acumulando poeira.

Quando a gente segue olhando a maternidade como bem de consumo, a gente segue desconectada do bebê, desconectada de nós mesmas, alheias às nossas emoções mais profundas, não vivendo a maternidade, mas sendo CONSUMIDA por ela.

Dê uma chance a si mesma e ao seu bebê, repense, se informe, questione! Pense no seu plano de parto, reveja a equipe que vai te atender. Aprenda sobre as intervenções no parto, as intervenções feitas com o bebê, faça escolhas, aí sim, conscientes, informadas, SUAS! Estude sobre amamentação, não rejeite aquela amiga que quer te estender a mão por que sabe como pode ser difícil e não queria ver você chorar perdida.

Não transforme a maternidade em algo a ser consumido, mas numa linda e transformadora EXPERIÊNCIA de vida. Dar o melhor ao seu bebê não está no que você compra ou no plano de saúde que você paga, às vezes está em abrir mão dessas coisas, por outras!

Depois que o bebê nasce, são as impressões sutis e emocionais que ficarão marcadas em você, as impressões do nascimento, das primeiras semanas. Do amor e do cuidado. O resto perde a importância. 

 É claro que é gostoso o carinho com que a gente cuida de tudo e monta o ‘ninho’. É claro que algumas mulheres precisarão de intervenções médicas mais drásticas, cirurgias. Eu mesma precisei de uma cesariana! Algumas mulheres terão problemas reais com amamentação, precisarão de fórmula. Agradecemos à existência da cesárea, da fórmula, e até dos apetrechos que facilitam às vezes (nem sempre) nossa vida.

Esse texto não é para julgar as mães, ou trazer culpa. Mas para sacudir e dizer “olha tem outras coisas mais importantes!”

Se você se sentiu atingida, olhe pra dentro, e se perdoe no que você sentiu que errou, e tente novamente, e siga em frente. Vai ficar tudo bem!

A maioria das mulheres sofre cesarianas no Brasil não por que “escolheram”, mas foram induzidas a pensar assim, por quem deveriam poder confiar, e pela cultura que vivemos, pelo sistema falho de saúde que temos, por medo, por desinformação...

Sou a favor de livre escolha, mas só há escolha quando há acesso real à informação fidedigna e clara sobre todas as nuances de nossas escolhas, sem isso estamos apenas sendo levadas...

Quando aquela sua amiga te convidar pra uma roda de gestantes, sugerir um documentário, um vídeo, um livro, saiba que ela só está querendo com carinho te estender a mão, pois ela sabe com o é ‘punk’ passar por tudo isso, e ela sabe como pode ser diferente!

Viva sua maternidade como achar melhor, mas saiba que há outras escolhas, e nem sempre o “melhor pro bebê” está em algo que você comprou...

To falando com carinho ;)

É só ouvir a criança! Disciplina positiva

No meu último vídeo (“Estratégias para Educar sem Bater” https://youtu.be/NvITQurTMgU, que é continuação do “O que a Palmada Ensina” https://youtu.be/ugZPRUJRfw4) eu compartilhei uma experiência pessoal.

Uma situação que vivi muito desafiadora com minha filha, uma daquelas típicas ‘cenas’ de birra ‘homéricas’ que podem virar algo feio em segundos. Nele eu conto como minha filha se recusou a tomar banho e eu perdi a paciência e como ela gritou e esperneou e foi muito difícil voltar à calma e solucionar a situação.

Hoje aconteceu novamente, e tentando ouvir as minhas próprias dicas, eu consegui manejar a situação de uma forma muito melhor! Quis vir contar pra vocês pra dizer “Gente! Disciplina Positiva funciona vejam!”, pois o que eu testemunhei hoje foi que não precisamos ‘mostrar quem manda’ ou oprimir e dar bronca em nossos filhos, precisamos escutar.

Depois de tentar me enrolar e me dobrar de todas as formas, a Lara finalmente foi ao banheiro comigo, um pouco à força (no colo, reclamando). Ao entrar no banheiro começou a ‘birra’. Tentativas de abrir a porta e fugir (tive que trancar), tentativas de me bater, gritos de que não queria tomar banho, sapateados no chão “não quero tomar banho, não quero não quero”. Choro...

Respirei fundo e pensei “ok, segundo o que eu mesma acredito, o que é melhor pra resolver a situação agora?”.
Ela, contrariada e com raiva, se encostou no canto da parede chorando e brigando, tentando evitar que eu tirasse sua roupa para colocar no banho à força.

Me recusei a forçar dessa vez, eu ia vencer no diálogo ou na persistência da paciência.
Me abaixei e falei “Calma filha, mamãe não está brigando, tá tudo bem”
E fui tentando acalma-la.
Expliquei novamente que estava de noite, que todos os dias ela toma banho antes de dormir, e já estava na hora de dormir. Ela já tinha feito tudo que queria e eu já tinha cedido a alguns pedidos, mas agora era hora do banho.

Ela continuava contrariada e descontrolada, um pouco menos, mas ainda. E dizia que não iria tomar banho, que não queria, e chorava.
“Calma filha, respira, não estamos brigando” (Lembrei que ela estava com medo ‘da minha briga’ – como ela se refere – na última vez).

Voltei a contar como ela tinha brincado muito hoje e estava suja e fedida e que todo dia tomamos banho antes de dormir. Lembrei da caminha nova dela que ela adora com a coberta de unicórnio e que a gente não poderia deitar suja na cama pra não deixar a cama suja e fedida.

“Fedida igual um gambá mamãe?!” – E ela foi parando de chorar
“È, imagina, credo, seria horrível uma cama com cheiro de gambá! Rs! Você toda suja , não pode deitar na cama filha, vai sujar sua coberta”
“Mas eu não quero lavar a cama, se ela sujar tem que molhar, eu não quero ter que tomar banho pra não molhar a cama!”
“Ah mas pra isso a gente vai usar aquela sua toalha pra te deixar bem sequinha e cheirosa, e ai sua cama vai ficar limpinha”
“Hm.....” – e o choro já havia cessado
“Vamos entrar no banho? Eu tomo junto com você, deixo você me ajudar” – E estendi a mão para ela. Ela me deu as mãos e se levantou, tirou a roupa sozinha e veio toda feliz no meu colo.
E pronto, fomos dormir felizes e sem dramas!
Ela não precisava de uma bronca, de uma ‘lição de obediência’, ela precisava ser ouvida.

O que a Maternidade trouxe para você?!

1º ano da vida de um bebê.
Muitas descobertas e avanços. Aprender a se alimentar, rolar e engatinhar. Primeiras palavras e primeiros passos. Para a mãe, uma jornada de ajustes e descobertas. Picos de crescimento, noites insones e muita MUITA fusão com o bebê! As emoções dele se regulam com as suas, sua respiração respira com ele. Calma, tudo vai passar!

Muito colo, muito peito, e principalmente muita aceitação da mudança na vida, na rotina, no mundo que fica de cabeça pra baixo (mas cheio de amor) e muita entrega àquele serzinho novo que é tão depentende e precisa tanto se aconchegar junto ao coração da mãe.
Minha filha completará 3 anos, e eu estou em um movimento de olhar para o passado e ver o amor e o crescimento que tivemos juntas.

Quis revisitar esses momentos e juntar o melhor deles em um vídeo, em uma homenagem. É um daqueles vídeos que faz o útero coçar rs! Cuidado, você pode ter vontade de ter um bebê, ou outro!
A maternidade me trouxe muitas coisas. Muita perda (sim, perdemos nossa referência, nossa rotina antiga, nosso tempo disponível só para nós), muito luto pela pessoa que fui e nunca mais serei, e por todos os relacionamentos que mudaram. Mas me trouxe um sentimento de crescimento e transformação enormes, me ensina todo dia a olhar para mim mesma e me melhorar. Me presenteia todo dia com o olhar amoroso da minha filha, os beijos e declarações de afeto espontâneos que as crianças tão bem sabem dar!

São um presente também os desafios, as oportunidades de aprendizado emocional e psicológico. Todo dia eu me renovo e me redescubro!
Tornar-se mãe é muito forte. Não é o único caminho, é um caminho possível. Desejado por algumas mulheres, e não desejado por outras. É um caminho sem volta, sem dúvida. Mas na dificuldade desperta o amor, na necessidade de fusão emocional desperta a compaixão, à escuta ao outro. No desenvolvimento do bebê desperta o desejo de melhorarmos a nós mesmas! Todo dia é um desafio, e todo dia aprendemos a valorizar o que realmente importa para nós e ver a beleza e o encantamento no mundo e nas pequenas coisas.

Você vai se frustar com muitas expectativas, vai errar e acertar. Pode ser muito desgastante, mas você também vai se sentir muito amada por um serzinho único que ta ali, trazendo beleza e desafio pra sua vida, todos os dias!
Ser mãe foi uma linda oportunidade para mim, e eu celebro um pouco disso com vocês nesse vídeozinho cheio de amor do primeiro ano de vida dela!

As 5 feridas emocionais na infância e a personalidade adulta

Sabe aquele vídeo (link para o youtube https://youtu.be/SIXw6LcQBjU)  que faz você olhar pra dentro, pensar na sua vida e olhar com amor pros seus filhos e desejar se curar para ser melhor não só para si mesmo, mas para os outros ao seu redor? É esse vídeo! Como mães e pais olhamos para nossos filhos e pensamos se estamos proporcionando o que precisam para um desenvolvimento psicológico saudável. Como pessoas adultas olhamos para nossa criança interior e acalentamos suas dores e curamos as feridas que até hoje nos atrapalham no presente.

Esse vídeo é uma oportunidade. É a entrevista com meu amigo Fernando Rezende Aguiar, que com alegria eu legendei para o português. Ele é psicoterapeuta corporal e toca de modo muito claro na ferida, mas oferece oportunidade de cura, de encontrar sabedoria nas nossas máscaras da personalidade. Que possamos olhar para dentro e efetuar mudanças em nós. Por nós e por nossos filhos!

O que você pensa ser a "sua personalidade" pode ser apenas uma estratégia que você desenvolveu para lidar com a vida quando algumas das suas necessidades fundamentais no seu desenvolvimento infantil não foram atingidas. Quando você diz "é por que eu sou assim" na verdade você está mostrando que em certa época da sua infância você foi "ferido" no que você necessitava emocionalmente.

Um recém nascido precisa de conexão, geralmente com a mãe ou com um cuidador amoroso, na falta dessa conexão ele desenvolve estratégias para sobreviver.

Você tem dificuldade em lidar com coisas práticas do mundo, com o cotidiano, com ganhar dinheiro? Você se considera tímido ou introvertido, e se sente desconfortável no seu corpo? Você pode ter sido ferido na sua primeira necessidade fundamental.

Um bebê precisa de alguém que consiga sintonizar às necessidades dele, na falta disso ele pode sentir que é ruim ter necessidades e passar a ser ótimo em ajudar os outros sem nunca ser ajudado. Se você tem dificuldade em dizer não e estabelecer limites. Se pra você é difícil e desconfortável aceitar ajuda, sua ferida pode estar aí, no seu primeiro ano de vida.

Você se acha muito forte ou independente e nunca mostra um lado 'fraco', ou você depende demais dos outros? Novamente, não é sua personalidade, foi como seu emocional sobreviveu à infância!

Uma criança em desenvolvimento precisa ter o direito de ter autonomia. Se a criança é muito controlada, ainda que de forma amorosa, ela pode se tornar insegura sobre suas próprias capacidades. Se você sente que tem baixa estima, talvez tenha sido o excesso de "zelo" dos seus pais na infância. Você tentou muito ser "uma boa menina", para ser amada, mas por dentro você pode sentir muita raiva e revolta por não ter tido liberdade de ser autônoma.

Uma criança precisa sentir confiança em ser ela mesma e saber que ela ainda será amada mesmo que ela não escolha o que os pais dela querem. Um adulto que na infância não pôde escolher pode ter dificuldade em confiar nas pessoas, e achar muito difícil se abrir pra alguém e se entregar a um relacionamento.

Algumas pessoas são muito qualificadas e capazes, e tentam sempre estar no 'topo', pois necessitam da aprovação para sentirem que tem valor. Quando eram crianças perdiam a conexão de amor caso não correspondessem ao que era esperado delas, e isso é muito triste. Ao mesmo tempo são pessoas com grande necessidade de controle, tentam controlar tudo ao seu redor. Sofrem muito com tensões.

Uma criança que não pode manifestar o desenvolvimento saudável e natural de sua sexualidade aprende a reprimir essa energia e não sabe como lidar com seus impulsos criativos. Existe a sensação de estar 'errado', de 'ser errado', e a reação é transformar essa energia em um perfeccionismo desequilibrado.

Se você está sempre angustiado tentando ser o melhor, atingir uma perfeição que não existe, talvez você tenha sentido na infância, no desenvolver da sua sexualidade, que você não era aceito do modo que era, e para não perder o amor que antes tinha, passou a tentar mostrar 'bons resultados' em outras áreas. Seu perfeccionismo mostra um grande medo de ser quem você realmente é.

Perceber que nossas atitudes podem apenas ser reflexos de nosso desenvolvimento emocional e não quem realmente somos, é uma chave para entendermos como curar as feridas do passado e transformar esse conhecimento em qualidades na nossa vida.

Ao mesmo tempo, podemos olhar para nossos filhos com mais cuidado e mais amor responsável, e permitir que SEJAM o que são, de um modo que se desenvolvam com amor, sem medo, abrindo-se ao potencial pleno que possuem. Ao curarmos essas 'feridas de personalidade' conseguimos estar mais presentes em nossa vida, conseguimos comunicar nossas emoções e necessidades de forma mais clara e ao mesmo tempo sermos úteis no cuidado ao outro, podemos aprender a sermos realmente generosos, inspirar as pessoas sem esperar aplauso, confiar na capacidade dos outros e agir de forma inteira e profundamente conectada a tudo que criamos e desenvolvemos em nossas vidas!

Se aprofunde em si mesmo, pense nos seus filhos também. Veja o vídeo, saiba mais sobre isso, busque terapia se achar importante!

Veja o vídeo no meu canal do YouTube.

Curta e compartilhe se achar que mexeu com você. Ajude mais pessoas a olharem para dentro de suas dores e irem em busca de cura! Por pessoas mais felizes e filhos mais saudáveis neste mundo!

"Mamãe, eu gosto muito de dormir"

Sobre choros e relaxamento

“Eu gosto muito de dormir” - Foi o que a pequena de 2 anos e 10 meses me disse hoje ao deitar. À parte a privação de sono comum a todas as mães, e os sonos picados nos picos de crescimento, nos dentes, nas doencinhas, nas mamadas a cada 2 horas… tirando tudo isso, sono aqui nunca foi um problema.

Tá certo que eu só voltei a dormir a noite toda (leia 6 horas seguidas) depois que ela tinha 2 anos e 3 meses, mas o ano que a isso precedeu foi de apenas 1 ou 2 acordadas por noite, geralmente 1, para mamar.

Ela gosta de dormir, ela aprendeu que dormir é bom. Não foi nenhuma fórmula, mas meu coração suspira aliviado. Ela nunca foi abandonada chorando, nunca dormiu por exaustão emocional. Nunca pegou no sono depois de ter desistido de clamar por ajuda, sentindo que o mundo é um lugar escuro e solitário onde não vale a pena viver, onde nem a mãe atende. Largar um bebê chorando até dormir sozinho é uma das coisas mais cruéis que considero que podemos fazer com um ser humano, ainda mais um bebê! Isso não é um “método” (só se for de tortura).

Dormir tem relação com se entregar ao sono, com relaxar e sentir cada parte do seu corpo pesada e entregue à maciez do colchão. Dormir é sentir o calorzinho das cobertas ou o toque suave da mãe ou do pai, é se sentir amado e acolhido, feliz em descansar para recomeçar um novo dia.

Frequentemente no consultório de acupuntura me deparo com pessoas que têm dificuldade em dormir. Se recusam a relaxar, não conseguem desligar a cabeça que roda como um disco riscado cheio de pensamentos que não se resolvem. Encontro pessoas que tem medo da noite, do silêncio que ela traz, que precisam dormir com  a televisão ligada, ou manterem-se acordadas até a completa exaustão, para então “apagarem” de sono. Dormir não é isso. Não sei como foram os primeiros meses de vida, os primeiros anos dessas pessoas. Se se sentiram acolhidas e amadas, se aprenderam a relaxar sozinhas. Muitas dependem de remédios alopáticos para desligarem, ou lutam horas no colchão contra um relaxamento que não vem. O mundo girando em torno dos pensamentos, das preocupações, da sensação de que o corpo é um incômodo a ser lidado apenas. Não querem desligar em silêncio para não arriscar ouvir o barulho que sai de dentro delas, a inquietação, o sofrimento. Não gostam de dormir, será que tiveram alguma chance de aprender a gostar quando eram bebês? Ou será que relacionam essa hora da noite a sentimentos ruins, ao choro do abandono?

Minha filha gosta de dormir, e eu sorrio! Ela gosta de se aconchegar na cama e pede para eu cobrir os três (sim, três!) bichinhos de pelúcia que dividem a cama com ela. Ela me beija e me deseja boa noite e pede que eu deite ao lado dela (o que é possível graças ao colchão de solteiro que usamos no chão, estilo quarto montessori). Ela pede contato, às vezes basta eu largar o peso do meu braço no flanco dela, ou minha mão encostar em seu braço. Outras vezes ela pede carinho, e eu faço nas costas dela com alegria, lembrando do carinho que minha mãe me dava. Antes de adormecer ela dá boa noite para cada um dos três bichinhos, e finaliza com “boa noite mamãe, dorme bem, eu amo muito você”. Toda noite sou preenchida pelo amor dela, e isso vale todas as noites que acordei para acalentá-la e amamentar.

Essa noite ela me contou um pouco mais: “Mamãe, eu gosto muito de dormir, mas às vezes, só às vezes, eu não quero dormir, e eu choro. É porque eu gosto de brincar, e não queria ter que dormir, mas aí eu fico muito cansada. Mamãe, às vezes eu durmo, e eu acordo, e eu durmo de novo, é bom dormir.” Nada como um relato espontâneo para termos um vislumbre do que se passa no universo de uma criança.

Dorme bem minha querida, dorme a noite toda, e me recebe amanhã com um enorme sorriso, e que você nunca desaprenda a relaxar nesse mundo tão cheio cobranças.