sábado, 25 de agosto de 2018

Cereal no chão, um tapa e os terríveis 3 anos!



A imagem pode conter: cão
Momento desafios de educar um mini ser humano: ontem Lara (3 anos) pediu cereal para comer puro em um potinho. Enchi metade do pote e dei, ela pediu para eu colocar mais. Expliquei que aquilo era suficiente e ela teria mais se comesse tudo do pote, mas que ja era suficiente.
Brava por não ter ganho mais ela virou todo o pote no chão, gritando contrariada.

Se eu fiquei com raiva? Com certeza! Respirei fundo e tirei ela de dentro da cozinha antes que pisasse em tudo. Falei bem serio com ela que aquilo estava errado e eu não tinha gostado daquele comportamento. Ela respondeu que era só limpar o chão e pediu desculpas, e pediu pra eu encher o pote dela com novo cereal..

"Não filha, não é só pegar mais agora. Você jogou o que eu te dei no chão, isso não foi legal, você não vai ganhar mais agora. O que eu te dei esta no chão."Abri para o Bruce (da foto) me ajudar a "limpar" e ela ficou chorando que queria mais.

Voltei até ela e expliquei que a gente não pode jogar as coisas cada vez que não conseguirmos o que queremos, e por um fim educativo de causa e consequência ela precisava entender que ela causou aquilo a ela mesma. Enquanto eu falava eu a segurava suavemente, abaixada no chão olhando para ela. 

Furiosa ao perceber que eu não ia encher o pote dela novamente ela me deu tapa. Segurei a mão dela e falei que ela tem o direito de estar chateada, mas não podia me bater. Coloquei ela no sofá e voltei a cozinha para terminar de limpar e me acalmar.

Ela desatou num choro sentido, com lágrimas e soluços, daqueles que doem o peito.
Voltei ao sofá, peguei ela no colo e dei um abraço carinhoso. Aninhei ela nas minhas pernas e acariciei sua cabeça, e falei bem suave enquanto ela soluçava entre choros um pedido de desculpas, que era normal ficar chateada e com raiva, e que ela podia chorar. A beijei e disse que desculpava sim, mas que ela só ganharia o cereal novamente amanhã. 
 

Achei importante ser consistente na decisão, ao mesmo tempo não reprimir o choro de direito dela, e acolher sem ceder. Foi demorado, exigiu paciência, colo. Nossa vontade imediata é gritar com a criança. Educar é difícil, não sei se acertei, mas acho que ela vai pensar antes de jogar comida no chão novamente, e não precisei castiga -la de forma alguma. Apenas deixar a consequência natural agir.

Não é fácil "segurar" nossas próprias emoções enquanto ajudamos eles a lidar com as deles. É um aprendizado constante. É claro que seguimos com erros e acertos. É claro que estar em um "bom dia" comigo mesma ajuda muito. 


Quando estamos cansadas, com noites mal dormidas, falta de apoio, sobrecarregadas e exaustas, nesses momentos é muito mais difícil educar nossos filhos com amor, pois nós estamos precisando também de empatia e colo. Também precisamos ser cuidadas. Lutamos com nossa própria raiva e frustração, e na pressão do dia a dia é muito difícil. Em um país com uma licença maternidade ridícula, com tantos lares machistas, e tantas mulheres sobrecarregadas, é muito difícil ter o privilegio de praticar um olhar empático com nossos filhos, de ter presença de espirito de não surtar. Meu abraço a todas as mulheres e todos os pais participativos que encaram a maternidade e a paternidade com uma tentativa de não replicar a violência, de não passar adiante.

Tenho para mim que palmadas e agressões são inaceitáveis! O resto a gente tenta! Tenta com amor 

Se quiser ver VÍDEOS sobre educar sem palmadas, veja o link abaixo:

terça-feira, 21 de agosto de 2018

Amamentação - Leite empedrado - Ordenha Manual!

O bebê nasceu e o leite desceu.
De repente tudo está empedrado. Os seios estão cheios, duros e doloridos, e amamentar dói. O bebê não consegue esvaziar a mama e cada vez o desconforto aumenta.
Parece que ele briga com o peito e não quer mamar, mas continua com fome.
Você sente pontadas e o corpo quente. Amamentar dói, não amamentar dói.
CALMA, tem jeito!



Como lidar com leite empedrado?
Dicas nesse vídeo! 
E na segunda metade dele um vídeo demonstrativo com dicas práticas de como fazer ORDENHA MANUAL para esvaziar e aliviar as mamas!
Repasse a informação! 

*nunca use compressas quentes ou banho quente para aliviar essa situação, isso pode fazer ela piorar muito! (explico no vídeo)





terça-feira, 14 de agosto de 2018

Palmada ensina muitas coisas! - Como educar a criança?

Educar sem violência é possível? Como criar com amor e limites?
Só um tapinha não é espancamento? Mas e as consequências emocionais desses tapas?
Há muitos anos tenho lido sobre o assunto, participado de campanhas e investido em aprendizado em psicologia infantil. Nesses vídeos compartilho com vocês algumas das coisas que aprendi, e algumas reflexões pessoais das estratégias que tenho usado.

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(gostaria de dar os créditos à imagem, se alguém souber!)

Sou convicta de que nenhuma criança precisa apanhar. Que a agressão é um descontrole e inabilidade do adulto. Infelizmente é preciso uma cultura inteira mudar para essas conclusões se tornarem senso comum. Enquanto isso refletimos e questionamos, e tentamos encontrar alternativas inteligentes que respeitem o corpo e as emoções de nossas crianças. A violência nunca é um caminho para melhorar as relações.

Nesses vídeos abaixo eu aprofundo a discussão, e conto o que a criança de fato aprende ao apanhar, e quais as consequências a médio e longo prazo disso!

UM TAPINHA NÃO DÓI?


ESTRATÉGIAS PARA EDUCAR SEM BATER

sábado, 11 de agosto de 2018

"Ela estava ótima até você chegar!" - Que mãe nunca ouviu isso?

"Todo mamífero espera a sua mãe antes de expressar um sentimento de pavor em voz alta. Na ausência da mãe, é melhor não se manifestar em demasia. Quando mamãe = segurança) voltar, posso descarregar as tensões acumuladas. O mesmo processo está em curso quando a sua filha fica incontrolável com você à noite depois de passar o dia divinamente bem na creche.”
“Ela aguentou situações de estresse sem nada demonstrar e só “sucumbiu” quando você chegou. Às vezes isso é difícil para as mães, que podem ter a impressão de que a criança deixa o pior para elas, ou podem achar que não são boas mães (sobretudo quando o pai reforça: “Olha, comigo estava tudo bem!”).

Choros e crises de raiva são às vezes (frequentemente) simples descargas de tensão dirigidas à fonte de amor incondicional: mamãe. Esse comportamento continuará durante muitos anos ainda; tenha isso em mente quando sua filha adolescente lhe gritar toda a raiva que tem dentro dela. Não esqueça que você é o receptáculo preferido para os seus sofrimentos; não por não ter autoridade (é o que muitas vezes dizem o pai ou mesmo a sua própria mãe), mas porque com você ela se sente segura.”

Trecho de: Filliozat, Isabelle. “Já tentei de tudo!”. Editora Sextante, 2014-09-18. iBooks." 

A imagem pode conter: 1 pessoa, atividades ao ar livre e água

Sabe por que ela mudou comigo? Por que comigo ela pode ser ela mesma!! Sem medo de não ser aceita como é. Isso é amor!

quinta-feira, 9 de agosto de 2018

Cada uma tem o parto que merece?!! - Opa! Não é assim não!

Queria um parto humanizado e teve uma cesárea?
Queria um parto natural e precisou de fórceps?
Queria um parto espontâneo e precisou induzir com medicação?
Parto é multifatorial, cada história traz um universo de aprendizados
O seu parto tem significado, pra você e pro seu bebê.
Olhe pra si mesma com carinho, deixe as cobranças do romantismo do parto de lado, e tente ver as coisas como elas são e como aconteceram.
As vezes simplesmente acontece de outra forma, e tudo bem!


(vídeo irônico)



(reflexões sobre o tema)


Esses vídeos surgiram de reflexões levantadas após a escrita de um texto aqui do blog
http://alaya77.blogspot.com/2014/11/partaco-ou-fracasso-quando-acontece-uma.html

terça-feira, 7 de agosto de 2018

"É só tirar a carne e comer" - Crianças Vegetarianas


A imagem pode conter: 1 pessoa, bebê e comida

Sobre crianças vegetarianas, mas principalmente sobre tentar entender as escolhas dos outros mesmo quando não parece fazer sentido para nós. Afinal na maternidade, existem as particularidades de cada família, e ser tolerante e respeitoso com as diferenças é importante para o convívio e o crescimento das crianças.
TODO vegetariano já ouviu aquela frase “mas é só tirar a carne e dá pra comer”
Quantas vezes eu não ouvi que era só catar a linguiça do feijão que eu podia comer
Ou abrir o sanduiche e tirar o presunto que ficava tudo bem
Ou catar as batatas cozidas no meio da carne assada e comer só as batatas. Que era bobagem ficar com fome, que “só encostou”, que eu não estaria comendo a carne.

Fico com nojinho cada vez que peço “hambúrguer vegetariano” em algum local que vende o tradicional, pensando que usam a mesma chapa com aquela gordura de carne misturada no meu hambúrguer de grão de bico (por isso parei de pedir esses sanduiches).
Quando eu era criança uma professora na escola ficou incomodada comigo, pois ela fez o favor de tirar a salsicha de dentro do cachorro quente e me deu sem, e mesmo assim eu me recusei a comer.

Como eu já contei no meu vídeo sobre alimentação vegetariana para crianças (link aqui https://youtu.be/7rCf6Afx3YE) eu não considero carne COMIDA. Minhas papilas gustativas não salivam quando penso numa picanha, quando sinto o cheiro de bacon. Para mim não é comida, nunca foi, nunca comi, meu cérebro não está “formatado” para identificar carnes como alimento. Eu olho para uma carne eu vejo um animal morto, um bicho que sofreu, um defunto mesmo, não me apetece. Então não, não é só “tirar a carne”.
Vou fazer um paralelo, quem sabe conseguem me entender melhor
Imagine que você está comendo um pão francês, e ao cortar o pão você encontra um pedaço de unha suja dentro da massa. Você só tira a unha e continua a comer o pão?
Imagine que você se serviu de uma tigela de arroz, e encontrou uma barata morta dentro do seu prato. Você cata a barata e continua a comer o arroz?
Você está comendo um sanduiche e ao dar uma mordida vê um dedo humano decepado ali dentro, você tira o dedo e come o sanduiche?
Você visita um amigo que gosta de culinária oriental do tipo que inclui insetos no cardápio, ele te oferece um feijão com algumas lesmas cozidas dentro como aperitivo, você cata as lesmas e come o feijão?

NÃO né!!!
Carne para mim é tão “comida” quanto besouro frito é para você
Não é ok só tirar a carne e comer o resto. Entendam isso! 

sexta-feira, 27 de outubro de 2017

22 DICAS para um bom Acampamento com Criança!

Acampar com bebês e crianças pode ser uma ótima experiência!

Esse post é para você que sempre gostou de atividades na Natureza e agora se vê tendo filhos. Como lidar com as inseguranças, como inserir os filhos nesse tipo de passeio?
Aqui nós sempre gostamos muito de viajar, fazer trilhas, acampar.  Quando me vi com um bebê pensei simplesmente em inclui-la, de forma adaptada claro, aos passeios.

As crianças vibram quando sentem a liberdade que o contato com o mundo natural proporciona, elas adoram os amplos espaços e as oportunidades de decobrir cada detalhe de onde estão, brincar com pedras, observar insetos, explorar, sentir.
Nós nos revigoramos ao nos reconectar com o natural. Longe das telas e pressões e estimulos do mundo contemporâneo, temos em passeios assim com os filhos a oportunidade de diminuir o ritmo, viver os pequenos desafios e nos conectar com as crianças de modo mais "orgânico", fluído, direto! Elas adoram a atenção, e adoram participar dos detalhes.

Para minha filha tudo sempre foi uma grande aventura, os desconfortos físicos da falta de estrutura passam batido pela experiência rica que esses passeios geram. É possivel fazer trilhas e acampamento até mesmo com bebês de colo. Crianças de 1, 2, 3 anos podem aproveitar passeios ao ar livre. Não precisamos ter medo dos desafios, apenas nos preparar com responsabilidade, adequar o local, a previsão do tempo, as medicações para emergência, a alimentação; e estarmos abertos pra cada nova experiência que acampar com crianças nos proporciona.

Ver o mundo pelos olhos deles. Sim, é clichê! Mas é o que sentimos mesmo. As pedras se tornam montanhas, os riachos grandes rios a atravessar, ver um ratinho do mato, um pássaro de cor diferente, tomar uma quente chuva de verão enquanto caminha na mata. Tudo isso acrescenta VIDA à vida dos nossos filhos, e amplia horizontes!




  • Nesse vídeo eu conto um pouco dos passeios que vivemos, e quero estimular você - se você gosta desse tipo de passeio - a perder o medo, e meter as caras, pegar a sua criança e ir viver com ela uma aventura!


22 - DICAS para um bom Acampamento com Criança!

1 - Fale com a criança sobre a viagem antes do dia de viajar. Dependendo da idade ela vai entender muito bem que algo diferente vai acontecer. Coloque ela na "animação". Insira-a na preparação das malas, mostre o que vão levar, deixe-a empolgada com o passeio! 

2- Escolha bem o camping. Pesquise a região, peça opiniões de quem conhece, pesquise em fóruns. Não dá pra parar num camping  cheio de jovens com o som do carro alto, ou alguma galera indo pra Rave. Com criança buscamos ambientes mais tranquilos e vazios.

3- No dia da viagem, saia de casa bem cedo, dependendo da distância/tempo de viagem é bom calcular bem o tempo para chegar quando ainda estiver fresco no local, e não ter que montar barraca ao meio dia. Além disso quando saimos cedo a criança pode continuar a dormir boa parte do trajeto, e criança dormindo no carro facilita né!

4 - Leve lanternas, aquelas de cabeça são ótimas. Nem sempre vai ter onde carregar o celular. E leve pilhas reservas.

5 - Remédios. Leve spray para machucados, band-aids. Pomadas para picadas de insetos. Liquido para desitratação. Repelente, anti-histaminico pediátrico pro caso de reações alérgicas inesperadas, antitérmicos e analgésicos infantis.

6 - Protetor solar e roupas com proteção UV. Não esqueça de chapéus, para todos.

7 - Mochilas pequenas para todos carregarem alguma coisa nas trilhas, incluindo as crianças, que adoram sentir que tem uma pra elas também. 

8Um bom canivete é sempre útil. Leve kit de pratos fundos e talheres, copos e cumbucas. Tem uns de plástico ótimos pra usar em acampamentos. Não esqueça de kit para lavar louça, um sabão e buchinha resolvem. Os fogareiros são boca única, então escolha uma boa panela que dê bem nele. Gostamos de levar uma chaleirinha também pra fazer café e leitinho pra criança.

9 - Fogareirinho e um bujãozinho de gás extra pra ele. Fósforos e isqueiro também podem ser úteis.

10 - Lembre de ter Papel Toalha, Pano de Prato, Pano de chão, Papel Higiênico - facilitam!

11 - Leve um tapete para por na entrada da barraca. Pode ser um tapete velho, um emborrachado de yoga, um EVA. Leve um tapete grande emborrachado que seja dobrável, ou uma toalha de piquenique. As vezes fazemos a refeição sentados no chão mesmo. As crianças adoram.

12 - Banquinhos dobráveis são práticos e ocupam pouco espaço no carro. Sempre usamos. Algumas pessoas levam cadeiras e mesas dobráveis, e até pufs infláveis. Tem material de camping para todos os gostos.

13 - Leve para dentro da barraca água. Pense também em uma solução para o xixi noturno caso esteja chovendo. Tenha acessível uma muda de roupa para as crianças, lanterna e algum livrinho. 

14 - Planeje cada refeição, seja café da manhã e almoço e janta, seja os lanches para trilhas. Importante ter uma garrafinha de água para a criança também. Leve lanches de fácil conservação. Frutas secas, castanhas, queijos que duram um pouco fora da geladeira. Tente manter alguma rotina no horário das refeições, isso ajuda a criança a permanecer mais estável com o que está habituada.

15 - Um sling para os bebês e uma mochila ergonômica para os maiores pode ser uma mão na roda quando a criança cansa de caminhar. Existem mochilas com compartimentos para levar crianças nas costas. Nunca testamos mas parece interessante.

16 - Acompanhe a previsão do tempo para evitar imprevistos

17 - Tente incluir a criança na montagem da barraca, elas adoram segurar as coisas para nós e sentirem que estão ajudando.


18 - Ensine a criança a nunca entrar na barraca de sapatos, a bater a sujeira dos pés e roupa antes de entrar. Falando em pés, coloque sapatos que deem firmeza e não derrapem. Gostamos de usar aquelas papetes emborrachadas pra criança.

19 - Não deixe a criança dormindo na barraca durante o dia se estiver quente e esta esteja montada sob o sol, pode aquecer demais!

20 - Mantenha a barraca fechada sempre, para evitar que mosquitos entrem! Boas barracas tem telas mosquiteiras.

21 - Não esqueça das fraldas caso seu filho ainda use!! Eu esqueci uma vez as fraldas noturnas e foi uma história a parte!!!

22 - Aproveite! Deixe que a criança explore, delimite até onde ela pode ir para que esteja sob supervisão. Mostre as plantas, os cogumelos, ensine a não por nada na boca. Elas adoram encontrar sementes pretas e vermelhas por aí! Deixe que brinque com cascas de cigarras e observe os insetos, ajude-a a subir em pedras mais altas, eles adoram! Permita que a criatividade role livre, que a imaginação flua, não tolha as aventuras da criança. Escute e participe. Não se preocupe com levar brinquedos e distrações, na Natureza a criança só precisa ser permitida imergir e participar!








segunda-feira, 23 de outubro de 2017

Como Aliviar a Cólica do Bebê?!

Dicas para aliviar a cólica do Recém-nascido

Essa é uma das maiores dúvidas das mães. O choro do recem nascido tem muitas causas, é importante saber que nem todas são "cólica" apesar do que dizem as palpiteiras! Muitas vezes aquele choro sentido que começa após o pôr do sol pode ser sono inadequado durante o dia, excesso de estimulos ao longo do dia, cansaço ou vontade de mudar de ambiente e estar embalado no colo.
O choro é a forma do bebê se comunicar. Com o tempo as mães e pais começam a identificar os tipos de choros do bebê, e identificando-se as cólicas, tão normais devido à imaturidade do sistema digestório, é bom ter algumas cartas na manga para com calma saber o que fazer para ajudar a aliviar o seu bebê.
Nesses três vídeos, eu explico um pouco sobre o choro do bebê, a teoria da exterogestação -- que nos ajuda a entender o momento que o bebê passa e assim lidamos melhor com esses três desafiantes primeiros meses -- e falo um pouco sobre a cólica, dando dicas mais práticas nos dois vídeos seguintes.

 1- Choro do bebê, Exterogestação e Cólica do recem nascido


2 -Dicas  para aliviar a cólica do bebê - 1

3 - Dicas  para aliviar a cólica do bebê - 2

Resuminho do que pode ajudar!
- se acalmar para conseguir acalmar o bebê (e identificar o choro)
- posições e balanços, como ficar de barriga pra baixo no antebraço e quicar na bola de pilates
- bolsa de sementes morna no abdomem
- movimentos circulares contra a barriga do bebê e bicicletinha com as pernas
- uso do sling
- banho de balde
- não deixar o bebê chorando (ele engole ar e isso piora os gases - não preciso dizer que é cruel né!)


ALÉM de tudo isso deixo outras dicas!

- Amamentar pode ajudar, pois além do leite materno ser de mais fácil digestão por ser rico em enzimas digestivas e ser um ótimo calmante; ele também ajuda na movimentação do intestino durante a deglutição, e isso pode aliviar gases presos. Preste ATENÇÃO na PEGA do bebê no seio, com uma boa pega o bebê não engole ar! Ah, o leite materno também ajuda a trazer boas bactérias ao intestino, fazendo com que ele amadureça melhor para a digestão!

- NÃO existe evidência de que a alimentação da mãe influencie nas cólicas. Os únicos achados se referem à proteína do leite de vaca para algumas pessoas/bebês (não adianta consumir produtos "sem lactose", é preciso cortar todo e qualquer laticinio e fazer dieta de restrição se houver suspeita de alergia ao leite de vaca - esta pode piorar quadros de cólicas). De resto! Coma bem! Não se prive de alimentos, não torne o puerpério mais difícil. É válido procurar ajuda de um profissional de nutrição materno infantil, é válido (para qualquer pessoa) deixar leguminosas (feijões etc) de molho por no mínimo 12h e trocar a água antes de cozinhar, mas você não precisa passar fome pra amamentar! Qualquer dúvida veja esse link explicativo! https://www.facebook.com/nutrijow/photos/a.431552453845369.1073741828.410536325946982/501483720185575/?type=3&theater

- Pesquisas científicas recentes concluiram que os medicamentos comunmente usados para cólica no bebê não tem efeito nenhum, as dicas acima funcionam melhor! - Fuja de "pózinhos" que contém sacarose e outros (adoçantes cancerígenos) que enfiam gosto doce nas papilas gustativas do bebê e os "calam" por algum momento mas não causam alivio nenhum para as cólicas e ainda fazem mal!

- NUNCA dê chás para bebês!! O chá pode piorar a cólica, irritar as paredes estomacais e intestinais. A cólica é fruto da imaturidade do organismo do bebê que ainda está aprendendo a funcionar, o leite materno possui enzimas apropriadas pro sistema digestório dele, chás são completamente contra indicados, ocupam o espaço que deveria ser do leite, enchem o estômago do bebê de algo sem nutrientes e enzimas adequadas, possui principios ativos que podem fazer mal ao bebê e podem piorar as cólicas. Não Dê! Não importa se sua avó dava e todos sobreviveram, você pode fazer melhor frente a informações mais atualizadas!


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